المهارات الأساسية في رياضة التنس

أضيف بتاريخ: 31 - 07 - 2018 | أضيف بواسطة: ayman | أضيف في: مهارات التنس الأرضي

يشير ناصر غريب (2000)م إن رياضة التنس تعتمد على مجموعة من الضربات كمهارات اساسية وضرورية للممارسة حيث أن هذه المهارات تتكون من كل الحركات الإقتصادية الهادفة التى يتعلمها الفرد ويجيدها المتعلم  كما تتميز العديد من الضربات بضرورة توفير العديد من العناصر البدنية التى تسهم فى الآداء لهذه المهارات بكفاءة وفاعلية طول النقطة والشوط والمجموعة والمباراة .

ويشير أبو النجا عز الدين ومحمد الجوهرى (2001م) إلى أن مهارات التنس تشمل العديد من الضربات التى يجب على المتعلم أن يتقنها جيدا حيث تشكل لديه المهارات الجديدة وتسمى بالضربات الأساسية لكونها تستخدم بشكل كبير أثناء اللعب حيث أنها أساس لعبه التنس لذلك يجب على المتعلم أن يحصلها تحصيلا قويا حيث تبني عليها الكثير من الضربات الأخرى .

ويتفق كلا من إيلين وديع (1992) وأبو النجا عز الدين وحمدى الجوهرى (2002م) و ياسر غنيم آخرون (2002م) وكمال عبد الحميد(2011م) إلى أن المهارات فى التنس تنقسم إلى:

الضربات الأساسية وتشمل :-

  • الضربات الأمامية الأرضية Ground forehand stroke
  • الضربات الخلفية الأرضية Ground back hand stroke
  • ضربات الإرسال service

الضربات المتقدمة وتشمل :-

  • الضربات الطائره volley
  • الضربات المرفوعه (المقوسه)Lop
  • الضربات الساحقة Smash
  • الضربات الساقطة Drop shots


اترك تعليقك